nouveauté
sa fais quelque semaine, que je n'ai rien posté
les dernieres semaines ont était assez dur, avec rosh haschana, souccot et maitenant simarh torah c assez dur
vendredi, je suis aller voir une nouvelle nutritionniste, elle est vraiment génial et je suis contente de l'avoir trouvé
et aujourdhui j'ai fais quelque chose que personne ne pourra imaginer et meme ma mére a était choqué de chez choqué,
je me suis inscrite a la salle de sport, et oui moi, a la salle de sport,
j'ai fais 15 minutes de velo la pire, des que tu diminue un peu la vitesse cette satané machine s'éteint et tu dois repartir plus vite,
ensuite un peu de marche sur un tapis,Guillaume mon coatch sportif, ma mis a 6kmheure mais je suis redescendu a 4, apres la, cétait la méga machine de tourture un machin qui est plus grande que moi je crois que cétait celle la la pire, ensuite une machine ou il fallais levé le pied celle la aussi plus grande que moi, la machine suivante, cétait pour les cuisse de l'exterieur vers l'interieur cétait facile mais linverse cétait plus facile
pour l'instant j'ai mal au bras, les jambes sa vas, mais les bras au secouuuuuuuuuuuuuurrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
Guillaume ma conseillé de faire trois séance par semaine, un jour oui, un autre non et de me laisser le week end tranquille